¿Sabías que el Blue Monday es conocido como el día más triste del año? Este concepto surgió a partir de una fórmula que considera factores como el clima, las deudas posteriores a las fiestas decembrinas, la falta de motivación y el tiempo transcurrido desde las vacaciones.
Aunque no se trata de un diagnóstico científico, el Blue Monday se ha convertido en una oportunidad para reflexionar sobre la importancia del bienestar emocional y la salud mental, especialmente en los primeros meses del año, cuando muchas personas retoman sus actividades académicas y laborales.
Hablar del Blue Monday es también recordar que el bienestar emocional es un pilar fundamental para el desarrollo integral, y que cada día es una nueva oportunidad para construir una mejor versión de nosotros mismos.
